内容介绍：卵泡的发育是决定了能不能良好的生育，如果卵泡发育不良不能排除卵子等情况，那么就会造成女性不孕不育的情况发生，这时就知道到医院进行治疗了，特别是备孕期间，这个卵泡的发育是非常重要的，拥有高质量、高颜值卵泡，对于受孕成功率和胚胎发育都是有好处的，如果是卵泡发育不良的话，那么这里也给大家介绍三种能够改善这种情况的方法。

3卵泡发育不良怎么调理

1、多注意锻炼：可以做一些适量的运动，既能锻炼身体提升卵子质量，还能放松身心，如慢跑、体操等。

2、要好好休息，不可以熬夜，会影响内分泌功能，一定要保持充足的睡眠，不要太劳累。

3、调整情绪：太过紧张、压抑、烦闷的情绪都会影响女性的正常内分泌，对卵巢的分泌也会很有影响。

4、注意饮食：烟酒影响身体，需要戒掉。规律的饮食，不可以暴饮暴食，应多吃对身体有好处有营养的食物等。

4卵泡发育不良可以促排几次

因为有的女性朋友在促排卵后仍然没有成功的怀孕，所以就可能需要进行第二次，甚至第三次促排卵，这种情况下一定要根据自身情况来合理安排促排卵的时间，虽然说促排卵并不是可以无限进行的，但是对于卵泡发育不良的女性朋友来说只要操作得当，是完全能在科学促排次数内顺利怀孕的。

改善卵泡发育不良的方法：

1、只有找出病因，才能对症治疗。

无论是卵泡不发育还是发育小，还是卵泡扁平，都是由卵泡发育不良引起的，当然，也可能是由于一些疾病，如垂体疾病、垂体腺瘤、高泌乳素血症等，或卵巢因素、先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、甲状腺肾上腺皮质功能异常、甲状腺机能亢进甲状腺功能减退等问题可能导致卵泡发育问题，如发现卵泡有发育不良的问题，必须及时治疗，尽快找出原因，为成功怀孕奠定良好的基础。

2、放松心态。

如果女性朋友在日常生活中压力太大，也可能导致内分泌系统紊乱，间接影响卵泡发育不良，因此一旦女性开始备孕，就要合理安排工作和生活，保持良好的心态，多听舒缓的音乐，缓解压力，保持良好的心情，这些都对改善卵泡发育不良有良好的作用。

3、保持良好的生活和饮食习惯。

多摄入低盐和低油脂的食物，减少食用辛辣刺激和油腻的食物能够更好地改善卵泡发育情况。当然，如果女性能适当多吃温补食物，保持良好的生活和饮食习惯，早睡早起，适当运动，也有利于提高身体素质和改善卵泡发育情况。

女性需要注意的是，如果卵泡长期超过25毫米或卵泡发育不良，需要在下一个卵泡期去医院进行卵泡监测。卵泡监测不仅可以了解卵泡的发育情况，还可以预测排卵期。每个人的身体情况都不同，所以具体的治疗方法应该以医生建议为准。