随着优生优育的生育理念普及，越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表，什么时候该做什么工作就及时做，为的是孕育一个健康可爱的宝宝。辣么，备孕期间应该怎样合理安排呢？以下这份时间表给你做参考。

2022年虎宝宝备孕时间

要想生命比较好的虎宝宝，提前备孕是少不了的，提前规划好宝宝受孕、出生也是非常有必要，2022年四月、八月、十月生虎宝宝，备孕时间有不同。

生虎宝2022年备孕最佳时间表

2022年虎宝宝备孕时间表

1、虎宝宝四月出生虎宝宝备孕时间为2022年农历七月、八月(中月);

2、虎宝宝八月出生虎宝宝备孕时间为2022年农历冬月(十一月)、腊月(十二月);

3、虎宝宝十月出生虎宝宝备孕时间为2022年正月(一月)。

Tips:

2022年各个月虎宝宝备孕时间都是不同的，虎宝宝备孕时间可以通过公式进行计算，女性孕期共为280天(即10个妊娠月，每个妊娠月为28天)，出生月份向前推280天可计算出受孕时间。

用药期间怀孕宝宝不健康对吗

有的女性朋友觉得在用药期间怀孕生下来的宝宝肯定不健康，这种说法太绝对。在胚胎未成熟前用药，对受精卵的影响还是比较小的，受精后两周内，也就是从停经后算起28天内（按月经周期28天算）：宝宝还只是一个受精卵，组织器官的分化和发育还没有开始，即使用了有害药物，一般也不会出现畸形，有影响也是导致胚胎停止发育、自然流产，这就是所谓的“全或无”的理论。这个时期药物对胚胎的影响有以下两个结局：胚胎死亡、流产或者无影响。

备孕期间男性必须滴酒不沾吗？为了宝宝健康必须要管住嘴

大家都知道备孕的过程需要夫妻双方共同完成的。很多男性在平时比较喜欢喝酒，但如果在备孕期间抽烟喝酒，是很容易影响到精子的质量，不利于女性成功受孕。那么，备孕期间男性必须滴酒不沾吗？下面就和生育帮一起来了解下吧。

备孕期间男性必须滴酒不沾吗

在备孕期间男性应该尽量做好滴酒不沾，如果备孕期间喝酒的话会影响精子的质量，可能会对生育健康宝宝有一定的一些。避免饮酒才能更好地保证胎儿的正常发育，减少畸形的发生。如果处于备孕阶段，夫妻双方最好到当地正规医院进行孕前检查，确定夫妻双方具备受孕条件后，再进行备孕。还可以在孕期适当服用一些叶酸片，可以有效防止宝宝神经管发育畸形。同房的时候尽量选择在排卵期同房，这样会增加女方怀孕的几率。

备孕期间男性不能做的事

1、烟酗酒

当男性朋友准备要孩子的时候，一定要提前戒烟戒酒。香烟和酒精对男性的身体健康危害很大，不仅会损伤男性的生殖器官，使睾丸受损，还会毒害精子，使精子出现畸形或者死亡的情况。此外，长期抽烟酗酒，还可能导致男性出现阳痿早泄的情况，在性生活的时候，精子无法全部进入到女性的子宫，影响受孕。

2、不要久坐不动

许多男性朋友由于工作的原因，长期久坐不动，这样就会压迫前列腺，影响到生殖健康导致精子数量下降。因此男性朋友平时每坐一会儿，要尽量起来活动一下。

3、不要熬夜

很多男性朋友都有长期熬夜的坏毛病，不仅会影响到精神状态，导致身体的抵抗力下降，因此在备孕期间一定要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起。

4、避免高温环境

男性长期待在高温环境中，对精子的生存影响很大。人体的私处，温度比人体其他部位要低，男性想要备孕的话，最好不要去做桑拿、泡温泉，尽量少去厨房或者高温的场所。高温会杀死精子，使得男性的精子生育功能下降。

5、适量运动

运动是强身健体的最佳方法。无论是男性还是女性，在备孕期间都要适量的进行运动锻炼，来增加免疫力，从而也能提高受孕的几率。

小结

建议无论男女，在孕期都应避免吸烟和饮酒，尤其是在二手烟环境中。此外，他们应该适当调节自己的身体，适当增加营养素的摄入，避免过度的情绪波动，保持稳定的心态。