当一个女人得知自己怀孕是件多么开心的事情，但是开心之余就是各种担心和紧张，担心胎儿发育情况，紧张自己在孕期吃什么，怎么吃才更有营养，毕竟孕妇在整个孕期要注意饮食营养均衡，不该吃的坚决不吃，今天小编就像告诉大家的是：怀孕期间，孕妇不宜吃3种食物，可能影响胎儿正常发育。

孕期不能吃什么

由于体质特殊，为了保证自身和胎儿的健康，孕妇有很多饮食禁忌需要遵守。那么孕妇不能吃哪些食物呢？

1、生豆类：四季豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下容易引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶含有毒物质，食用生的、未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素为龙葵素，比其肉质部分毒素含量高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹而死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这可引起咽干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

除了上述所列举的食物，还有许多食物都是孕妇在食用过程中需要特别注意的。如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，可以咨询医生，请医生根据自身状况来判断能否食用。

还需要说明的是，有些食物比如说螃蟹、薏米等，部分孕妇并不适宜过多食用。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量此类食物，也不必过于担心，一般并无大碍。

备孕期间不能吃什么食物？

1.咖啡

由于咖啡中含有的物质，会影响卵子的产生和发育，因此最好不要喝咖啡。

2.胡萝卜

在备孕若大量吃胡萝卜，会引起闭经，还会导致排卵功能异常，但适量的胡萝卜可以帮助人体吸收多种维生素和有益的营养物质。

3.大蒜

大蒜对于男性来说，有杀精的效果，从而影响受孕的几率。

4.木瓜

由于木瓜中含有蛋白酶，能够孕酮有相互的作用，因而影响怀孕，也是一种非常有效的避孕药。

综上所述，备孕过程中男性尽量不要吃芹菜，而女性吃芹菜还可以帮助吸收维生素等营养物质，所以在备孕期间男性也需要注意饮食，另外本文也介绍了备孕不能吃的食物，希望大家一定要禁忌，千万不可以贪吃，以免影响怀孕的几率。

3保胎期间不适宜吃的食物

处于保胎安胎时期的准妈妈们由于需要静卧休息，活动量会大大减少，因此要注意准妈妈们不要一下摄取过多的热量。而准妈妈如果过胖是很容易引起妊娠毒血症的。因此准妈妈要注意避免高热量、低营养的食物摄取。那么到底在保胎期间准妈妈们不适宜吃的食物有哪些呢我们一起看看吧。

1、辛辣的食物

例如辣椒、花椒等的调味料都是具有较强刺激的，食用过多可能会导致正常人便秘，对孕妇耳眼更是会出现不利的影响，因此准妈妈们应该避免接触此类食品。

2、饮酒

酒精是有可能会导致准妈妈腹中的胎儿畸形或者智力比不上正常人的重要因素之一。

3、糖分摄入过多

常常摄入过高的糖分有可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、味精

摄入味精过多可能会影响孕妇对锌的吸收，对宝宝的神经系统发育会带来及其不利的影响。