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深圳代孕最靠谱的公司_孕妇钙片怎么选 性为首要原则
来源:http://www.munisaman.com  日期:2021-04-20
  每位孕妇都需要补钙,充足的钙元素能促进胎儿骨骼的发育,因此补钙非常重要。孕期孕妇除了通过饮食来补钙外,还可以通过钙片来补充钙元素。那么孕妇钙片怎么选择,需要注意什么?

  孕妇钙片怎么选,第一考虑的因素应是其性,其次还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率、性价比及口味等。

  1、在选择钙片钙含量时,如果你同时在喝孕妇奶粉,要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片,也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶,关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。

  2、钙片性对孕妇来说至关重要,这关系到胎儿的健康。你可能听说过活性钙,活性钙片一般都是由富含钙的大自然原料,如贝壳,经高温煅烧而制成,离子化程度高,易被机体吸收利用。深圳代孕包儿子。但生物钙的制剂含有镉、铋、铅等,对孕妇和胎儿健康不利,长期服用可能会有金属中毒的危险。

  3、钙片的溶解度也是重点考虑的对象。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度来说,乳钙、氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。

  4、钙片的吸收利用率跟溶解度相关,但不是对等的关系,因为影响钙吸收的因素非常多。孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量,以及同吃的食物等,都可能影响钙片的吸收率。专员表示,目前市面上的钙片吸收率差别不大,一般在20%-40%。

  5、性价比也是需要考虑的问题。不要片面地追求高价格,因为贵的钙片不一定补钙效果好,孕妈们可以根据自己的经济情况选择钙片。

  以上就是孕妇钙片选择的技巧,另外对于食欲不佳的孕妇来说,钙片的口味也是需要考虑的。深圳好的代孕公司