1、黑豆  黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。  中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。深圳哪里有代孕的人。常常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。  2、芦笋  芦笋在国际上享有蔬菜之王的美誉,芦笋富含氨基酸、蛋白质和多种维生素,具有调节代谢,提高免疫力的功能。对于备孕女性来说,比较重要的是芦笋含有大量叶酸,能够促进卵子的发育。  3、蛤蜊  蛤蜊含有多种人体必需的矿物质,蛋白质含量也很丰富,并且能够激发女性孕激素的分泌。备孕女性经常食用,能增加好孕气哦。

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