怀孕34周的时候，是可以经常听到宝宝的跳动声音的，有时候也会看到肚子鼓起来，其实就是宝宝活动的动作。怀孕34周虽然宝宝已经会和妈妈互动了，但是还是要经常观察宝宝是否出现异常的现象的。怀孕34周应该注意哪些问题?

备孕时需要注意的问题

掌握排卵期

一旦开始备孕就要监测自己的排卵期，进而找到排卵日，排卵日同房受孕的几率是很高的，但是备孕期间还是尽量做好避孕措施，待身体调理好以后在同房，监测排卵期的方法有很多，比如说月经推算法，排卵试纸测试法，基础体温测试法。要每个月通过记录，来掌握同房的时间，来提高受孕的几率。

提高精卵质量

女人受孕不仅要求卵子质量好，对男人精子质量也有非常高的要求。现在男性精子合格率是很低的，一旦出现少精弱精症、死精无精症那么就会导致女性不孕，所以男人在备孕期间要调理身体来，最大程度的保证精子的质量，才能有效提高女人的受孕率。比如男性孕前健康饮食，加强身体锻炼，戒烟戒酒等，都对精子有莫大的好处。

心态要平稳

并不是所有女性都可以在备孕后的短时间内怀孕，备孕半年没有成功的夫妻比比皆是，因此一些人会觉得自己身体有问题，整天变得焦虑多疑，一般备孕后一年，未采取避孕措施同房，没有怀孕的情况才考虑是身体问题，所以，正在备孕的女性一定要放宽心，不要给自己太大的压力，不要以为备孕了几个月自己肚子没动静就是有问题，我们要平常心对待，相信宝宝一定会挑选最合适的时间来临。

孕妇补血要注意哪些问题

孕妈妈在怀孕期间，不能因为怕患上贫血症而盲目的进行补血，必须科学合理的安排饮食，并做好定时检查。盲目补铁只会导致铁中毒，反而对孕妇和胎儿有害。

另外，孕妈妈在补血时期除了要多吃含铁和维生素C的食物预防贫血之外，还需要多吃其他的水果和蔬菜，以预防便秘。

如果是处在孕早期的准妈妈，无需刻意补血，保证健康合理的饮食结构即可，如果出现呕吐反应时，可以吃一些干的食物和蔬菜水果等碱性食物，避免酸中毒。

如孕妈妈处于孕晚期，要相应的增加食物品种，粗细粮、大豆及其制品、动物性食品级蔬菜水果，都要适当的吃一些，扩大营养来源。只有注重营养的全面补充，才能够更好的补血，其效果可是比药物治疗还要好呢！

月经期间要注意哪些问题

人体的体温正常为37℃左右，但随着环境温度的改变，人体的体温也会随之发生改变，而女性在经期期间更要注意，不能因为温度高就过多食用冷饮或长时间呆在空调房内。

1、不要贪吃冷饮

过多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛，引起腹痛，所以经期女性不可过多食用冷饮。

2、不要洗冷水浴

冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，热量无法及时向外排放，导致生理调节机能出现紊乱。经期人体抵抗力较低，冷刺激易引起月经不调、感冒、腰酸背痛等病症。

3、睡觉时不要久吹电风扇或将空调温度调得太低

人在熟睡状态时机体处于静止，汗毛孔开放，长时间对着电风扇容易受寒着凉而引起伤风感冒和经血少、月经不规则等月经紊乱的情况。

4、不坐卧石凳

石凳湿气大，长时间坐卧极易湿气侵体，引起气血运行不畅、抵抗力下降，导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。

经期期间女性抵抗力会下降，容易被病菌侵入，所以在经期要注意对自己的保护，不要贪一时的舒服，给自己的身体增加负担。

打降调针期间要注意哪些问题

1、注意不能熬夜

降调的主要原理就是通过药物来抑制体内激素，熬夜的话就会导致体内激素分泌紊乱。所以，在降调期间熬夜是不明智的，会进一步的影响到降调的效果。如果女性朋友在降调前有熬夜的习惯时，一定要先调整过来后，在去打降调针效果会更好，并且早睡早起的习惯还能够增强人体的免疫力，进行适当的锻炼也是很有必要。

2、注意避免过度焦虑

对于降调，很多时候都是那些不孕女性才会接触的，这部分女性只有通过试管婴儿辅助生育来满足怀孕的目的，因为她们自然怀孕失败，对试管生育的期望就越大，更加害怕失败，所以心里压力会暴增，有的患者甚至因为过度的焦虑，患上抑郁症，这样不仅会影响到降调的结果，还会对试管婴儿的成功率造成影响。建议女性朋友有必要调节好自己的心态，平常心去对待降调的过程，避免过度紧张和焦虑。

3、注意饮食安排

女性朋友在降调期间，合理的饮食安排也是很重要的，降调期间女性的饮食原则就是，以清淡、营养的食物为主。对于辛辣刺激和生冷的食物，只可微量食用，甚至是不服用，而服用的补品也不要过量，能够保障饮食中多种营养物质的均衡摄入就可以了。