鹅蛋中具备及其丰富的营养，可以帮助人体补充多种维生素和营养成分，口感也非常好，那么，怀孕期间吃鹅蛋有哪些好处？接下来小编为你解答。

孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗

民间流传着“鹅蛋去胎毒”的说法，也有很多老人家千叮万嘱要自家媳妇多吃鹅蛋。妈网网友CICI1983就表示：如果鹅蛋真的可以去胎毒，有效果的话，就是对我自己有毒也要吞下去。

其实，“孕妇吃鹅蛋去胎毒“这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。相反，孕妇鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

因此，孕妇吃鹅蛋并不能真正达到去胎毒的效果，孕妇不可盲目食用鹅蛋。但把鹅蛋作为日常菜肴的补充，增强自己的营养，促进胎儿发育，这点来看吃鹅蛋才是真正有效果的。

怀孕期间能否吃百香果，可以放心吃，这些好处不妨了解下

百香果是一种健脾开胃、抗氧化、提神醒脑的水果之一，而且百香果味道偏酸，受到很多孕妈妈的喜欢。但是有些孕妈妈担心会对胎儿造成影响，那么怀孕期间能否吃百香果呢？一起来了解下。

怀孕期间能否吃百香果

1、百香果有减肥排毒的作用，百香果含有超纤维，能保护肠胃的同时还能促进肠道蠕动，加速排泄体内存积的毒素。

2、孕妇食用百香果有利于胎儿生长发育，百香果含丰富果胶、矿物质、微量元素、维生素C。适当摄入百香果，可以提供胎儿必要维生素和营养素支持，进而补充叶酸、维生素、果胶等，可有效防止神经管畸形及孕妇便秘。

3、百香果性质平和，味道酸甜，而且还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素，孕妇可以适量食用。百香果富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，对防治孕期便秘有好处。百香果所含的香酚成分具有安神的作用，有助于缓解孕妇在怀孕期间出现的失眠、多梦、烦躁。

4、由于百香果具有酸甜口感，因此能缓解孕期呕吐。但孕妇食用百香果需注意遵循适量原则且食用时不宜过凉，避免对身体造成不良影响。建议孕妇选择水果种类要多样化，苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、梨、桔子等水果孕期均可以食用。

5、我们也可以自己在家制作百香果蜂蜜水喝，蜂蜜中的营养物质也是比较丰富的，有清热解毒，润肺止咳，润肠通便，安神的作用，两者结合在一起，营养更丰富，口感更鲜美哦。

总结

在这里我要提醒一下大家，百香果不能和喝牛奶一起喝哦，因为百香果是属于酸性的，而酸性的和牛奶混合后自然会发生反应的，难以消化吸收，会导致消化不良或腹泻，所以这个大家要记住哦！

吃鹅蛋排胎毒是真的吗

有很多偏方里说吃鹅蛋排胎毒，吃鹅蛋排胎毒是真的吗？答案是否定的，这说法没有任何科学依据。鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

相反，鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。孕妇最好每天吃一个鹅蛋或者吃两个鸡蛋。而且鹅蛋本身属凉性，产妇坐月子期间，不要过多食用鹅蛋，一周吃一个即可，或者与温热的小米粥一同食用，以调节鹅蛋的凉性。

什么时候吃鹅蛋好

通常情况下在整个怀孕周期都可以吃鹅蛋，孕早期食用可以帮助胎儿神经发育，在孕中晚期则对骨骼成形有帮助，一个月大约吃10个鹅蛋左右即可，一次性不要吃太多。

Tips:

在一天中最好是在早晨吃，不但可以补充丰富的营养，还能保持头脑清醒，对一天的生活都有很好的促进作用，不过并非需要严格按照这个时间，孕妇可以根据自己的喜好来选择。