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深圳代生宝宝咨询_坐月子能不能吃粽子
来源:http://www.munisaman.com  日期:2021-05-28

  端午节就要到了,很多家庭都会开始准备包粽子的材料,希望能在端午节那天吃上自己做的粽子来应景。这个时候,很多产妇都希望自己能够参与这样热闹的日子。那么,产妇坐月子的时候能吃粽子吗?


  粽子比较粘稠,不容易消化,虽然产妇在月子期间可以吃粽子,但是不好吃太多,容易消化不良,出现便秘问题。尤其是产妇更生完孩子的那几天,肠胃消化功能还没有恢复好,胃口比较差,这个时候不适合吃粽子。


  而且,一个普通的咸肉粽子,热量较高。

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产妇在食用粽子的同时,能够搭配蔬菜水果,促进肠胃蠕动,有利于消化食物。而且,大部分的粽子都是用糯米、猪肉等五谷杂粮和肉类制成,产妇食用一般不会产生什么坏处。

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  而且,粽子里的糯米富含维生素B,能够温补脾胃、补益中气,属于温和的滋补食品,适合食欲减少、腹泻等问题的产妇食用。不过,产妇要科学食用粽子,毕竟粽子不容易被人体消化,会造成为胃酸过多、腹胀等情况。所以建议产妇最好将粽子的主料用红薯、山药来代替,不仅增加膳食纤维含量,也能减少肠胃负担,有利于身体恢复健康。

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