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怀孕便秘应该吃啥

怀孕进程是很辛劳的，可是想到本人立时便可以做代孕妈妈了，关于代孕女性来讲仍是很值得等候的工作。正在代孕期代孕女性很简单呈现便秘的环境，可是又不克不及吃药医治便秘，以是皆会取舍食疗方式减缓便秘的症状，那么怀孕便秘该当吃啥？

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怀孕时代，肠道爬动跟肠道张力削弱，再加上妊妇运动量少，很简单产生便秘。若是妊妇便秘可多吃纤维素含量下的新颖蔬菜跟生果，好比芹菜、韭菜，也可以得当吃蜂蜜，香蕉等食品，皆有很好的润肠功能。若是症状不见恶化，需要时可以用泻药，但必需正在大夫指点下利用。

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代孕期应适当举止，尽量避免久坐，并且要养成优越的一样平常排便习气，一旦便秘，慎用医治便秘的药物，并且也不要灌肠，以避免流产或早产。若是便秘症状比较严重，必然要实时来病院医治。

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改良便秘除饮食调节，另有增长得当的活动量中，借该当留神抓紧精神状态。代孕期是代孕胎儿安康诞生的关键期，身体呈现任何不适皆该当实时就诊，代孕期代孕女性想要制止便秘环境的产生，最好是少吃刺激性的食品，饮食方面该当以油腻为主，留神多喝温开水，防备便秘后果很不错。

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