当许多夫妻开始备孕的时候，会认为怀孕就是一件很简单的事情，随便想生就能生。可经历过备孕的夫妻们都知道，一旦开始备孕哪有想象的那么轻松和简单。对于正在备孕期间的夫妻，我们建议大家要做好以下准备，这样受孕率才能更高。

2大龄备孕需要做些什么准备才能好孕?

现如今三胎政策的放宽，让很多高龄夫妻都想再拼一次能生个三胎。但大龄的这些人要怀孕早已是很艰难的了，因此就需要大龄夫妻更为认真的做好备孕工作。生殖科专家认为大龄的小伙伴们，要做备孕工作中最好是提早三个月至大半年做好。

首先产检和孕检是大龄夫妻确保优生的主要方式,女性在备孕环节要先做好产检。产检可以立即清除一些遗传疾病,了解备孕女性的健康状况,为科学研究备孕做具体指导。

除开一般产检的八大项以外,提议高龄女性可以提升子宫抗癌筛选，内分泌失调作用，叶酸片运用工作能力这三项查验。并且高龄女性的宫颈癌风险性会很高,必须要排除宫颈病变的要素。而内分泌失调作用与女性怀孕状况密切相关,有利于发觉不好怀孕的要素,有利于医师为女性量身订做备孕计划方案。

除此之外叶酸片是与怀孕息息相关的一种元素,有利于防止胎宝宝神经管缺陷等难题,对高龄想生孕身心健康三胎的夫妻是至关重要的。很多人日常生活的饮食搭配常欠缺瓜果蔬菜等，这是会造成很多女性叶酸片摄取不够的。在备孕三胎的期间要多吃水果蔬菜水果以外,建议最好每日填补0.4mg叶酸片。

不论是男士或是女性都需要尽可能少熬夜，长期熬夜会使精卵的品质显著降低，此外长期性酒烟会提升胎宝宝的畸型率,为了宝宝的身心健康还是要做好戒烟酒的准备。而夫妻彼此也需要坚持不懈身体锻炼，可以提升精卵的品质，更可以提高女性人体的柔韧性和怀孕耐受性,为生产制造和修复做好提前准备。

2高龄备孕需要需要做什么准备?

女性在适龄年龄内怀孕的成功率会比较大，如果年龄大了，多多少少会存在身体各项机能的退化，高龄备孕的难度就会大了很多。其实高龄备孕的难度不能够一概而论，每个人的身体状态都有一定的差异。更何况目前医学上试管婴儿辅助生殖技术蓬勃发展。所以，高龄备孕并不是一个无解的难题。

高龄备孕需要做的准备

高龄备孕需要做好这4点，分别是做好孕前检查、保持心情愉快、改掉不良的生活习惯、注意饮食，只有掌握了正确的备孕方式，才能更好的怀孕，且可以降低怀孕风险的风险。

1、做好孕前检查

备孕前最好先去医院做个详细检查，看看身体情况是否有异常，如果有最好先治疗，等到治愈后将身体调整到最佳状态，这样更容易受孕。丈夫也要一起检查，这样可以很好的确保后期胎儿的健康。

2、保持心情愉快

备孕期间女性会给自己很大压力，这样反而更不利于受孕。女性朋友备孕期间，要保持心情愉快，睡眠充足，给自己创造好的环境，这样更容易提高受孕几率。

3、掉不良的生活习惯

长时间的熬夜对女性朋友的身体影响是非常大的，所以我们应该改正这种不良的习惯。如果还有抽烟酗酒的恶习，也是会影响胎儿的发育，所以大家想要生下个健康的宝宝，一定要在半年之前就开始戒除烟酒。

4、注意饮食

辛辣刺激油腻的食物应该少吃，因为孕期的女性身体本来就比较温和，所以饮食上还是应该清淡一点，这样就不会对身体造成伤害。还有一些食物像圆肉、薏仁等食物会导致流产的发生，所以在这段时间也一定不要食用。

高龄生育本身就是一个风险比较大的，所以在备孕前期一定要做好准备，只有做好了准备，才能尽快怀孕，然后还可以确保怀孕后降低流产、早产、胎儿畸形等情况，高龄准妈妈们一定要重视起来，因为随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。

有调查显示先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。还有统计显示，小于30岁的自然流产率大约为7%-15%，35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外临床还发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

如果说没有特殊的情况，建议姐妹们最好是在适龄的年龄生育是最好的，最身体伤害也不大。然后备孕期间一定要杜绝不良的生活习惯，将身体调整到最佳状态，多运动。这不仅能增加受孕几率，同时也能减少生产风险。如果女性朋友条件允许，最好还是在适龄期怀孕。