控制血糖至关重要！妊娠糖尿病饮食建议和每日菜单

喜欢吃面不孕不育深圳包，蛋糕，薯片，珍珠奶茶，炸鸡吗？如果您是患有妊娠糖尿病的母亲，则可能与这些食物隔离开来。因为必须严格控制妊娠糖尿病饮食，否则很容易生出一个巨大的婴儿，增加流产的危险！怀孕期间如何进行美丽的血糖控制？

妊娠糖尿病对母亲和婴儿有很大影响

“妊娠糖尿病”是怀孕期间的常见并发症。 这意味着某些妇女在怀孕前没有糖尿病史，但在怀孕期间有高血糖。背后的原因是孕妇的身体对并发症不耐受，并引起血糖高，通常分娩后症状会消失，但仍有糖尿病的可能。妊娠糖尿病很可能危及高血压和母亲健康。 让我们关心一下效果：

1。 对孕妇的影响：怀孕期间血糖控制不佳会增加流产的风险，而深圳22万起招聘代妈且还容易引起孕妇诱发的高血压，这是正常孕妇的三倍。患有妊娠糖尿病的孕妇将来患糖尿病的机会将比其他人高得多，因此，她们每年仍应在分娩后检查血糖。

2，对胎儿的影响：如果母亲患有糖尿病，腹部的胎儿也处于高血糖状态。胎儿需要分泌更多的胰岛素来消耗血糖，因为器官必须更努力地工作，所以他们会感到更疲劳，更容易引起以下疾病：先天性畸形，胎儿死亡，新生儿死亡，巨大婴儿疾病新生儿低血糖，新生儿呼吸道 窘迫综合征，新生儿黄疸，新生儿低钙血症等

妊娠糖尿病饮食的六大原则

1。碳水化合物：主食可以与淀粉混合，例如：粗米，全麦面包或or头。避免使用简单的糖，例如巧克力，冰淇淋，果汁饮料，蛋糕，甜甜圈，馅饼等。

2。蛋白质食品：瘦肉，去皮的鸡肉，鸭子，鱼，豆腐和鸡蛋。

3。高纤维食品：使用粗米或谷物米代替白米，增加蔬菜量，等等。 这可以延迟血糖的增加。

4。膳食顺序：抓饭：饮食的顺序调整为蔬菜→蛋白质→碳水化合物。

5，少吃油炸，高盐食物：减少油炸，剩菜，蒸，煮，炖，炖，冷。此外，加深圳嘉乐生殖医院工产品，咸菜和罐头食品都是高盐食品。 妊娠糖尿病孕妇不能触摸就不要触摸它！

6。小餐和多餐：孕妇遵循“小餐和多餐”的原则，因为一次食用大量食物会增加血糖，但禁食时间过长且容易发生低血糖，轻微的新陈代谢变得更快，并且“酮体”会在体内产生，影响胎儿健康。建议将近餐次数调整为5？6顿饭，还是2顿晚餐？3低GI点心。

只需按照说明进行操作即可！妊娠糖尿病孕妇的日间菜单，样本菜单，使妊娠糖尿病孕妇有饮食基础：

？早餐：1杯脱脂牛奶或豆浆，1份玉米饼，1/2碗新鲜樱桃。

？温度：米粒2/3？1碗，1碗汤（1至2个），1碗功宝鸡（1至2个），1碗热菜（深圳助孕公司例如菠菜）。

？下午茶：新鲜葡萄1个？3份（12吗？36粒）。

？晚餐：米饭2/3？1碗，1粒鳕鱼，2豆腐，1碗油炸蔬菜（深色蔬菜）。

？下午：1杯脱脂牛奶。