1、芹菜头黑木耳煲瘦肉　　材料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片　　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。　　2、山楂桂枝红糖汤　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　做法：首先将山楂肉、桂枝放入瓦煲内加适量清水熬制。然后待文火煎至只有一碗水。比较后加入红糖搅拌均匀煮沸即可。　　3、黑豆红花饮　　材料：黑豆、红糖各30g，红花6g。　　做法：把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。深圳代孕产子的过程和方式。　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。