母乳对于孩子的成长起到了关键的作用，不仅营养丰富，而且更拉近了母子的感情。

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但是断奶的时候常常会遇到一些问题，除了孩子会哭闹，宝妈的身体也会发生一些变化，那么接下来就了解一下断奶胀痛难忍怎么办？

　　1、科学断奶，这个非常的关键，突然断奶对身体不利，容易乳汁淤积从而引发积乳囊肿，而且涨奶情况会很严重的，应该循序渐进，慢慢减少，这样孩子也有一个适应的过程，涨奶的情况也会得到缓解。

　　2、饮食调整，断奶期间不要喝促进乳汁分泌的汤水，比如蛋白质丰富的猪蹄汤，鲫鱼汤，不要大量喝水就会减少奶水分泌，从而胀痛感也会逐渐减小。

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　　3、热敷，用热水袋或者热毛巾敷乳房，可以很好的减轻乳房胀痛，还可以疏通乳块预防增生，不至于出现乳房结节的情况。

　　断奶不可操之过急，需要慢慢调整达到断奶的目的，突然断奶不仅不利于孩子的心理健康，更会引发宝妈出现身体不适。可见科学的断奶是非常关键的，同时在断奶期间还要调整饮食，保持良好的心态，睡眠充足，断奶胀痛难忍的时候也可以求助医疗手段，通过口服回奶药来缓解。

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