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来源:http://www.munisaman.com  日期:2020-12-23

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上星期琳琳听闺蜜说她的妹妹生了个二胎,其时全家都激动的不得了,由于总算有男孩了!可是不幸的是,宝宝刚出生就患上了斜颈,头部总是歪向一边,这可把人愁坏了。终究在医师的询问下,基本断定宝宝斜颈的原因就是闺蜜妹妹自从怀孕之后,长时间都左侧卧睡觉导致的。据闺蜜妹妹说,她传闻左侧卧对胎儿发育有优点,因而再不舒畅,自己都坚持左侧卧。

分析:正是闺蜜妹妹的这些“执着”左侧卧,才导致胎儿在孕妈妈肚子里边活动量削减,尤其是头部,终究才引起了斜颈。那么到底在

怀孕期间,孕妈妈该采纳什么样的睡姿呢?哪些睡姿最有利于胎儿发育呢?

问题1:刚怀孕就必须要坚持左侧卧吗?

答案:不提倡

一直以来,许多孕妈妈都将“左侧卧”奉为孕期最佳睡姿,以为这样的睡姿能够减轻给心脏带来的压力,一起还能够给胎儿供给足够的氧气和营养物质。因而不少孕妈刚怀孕就坚持左侧卧,其实这样的做法是不合理的。

原因:在妊娠的时分,胎儿正在逐步的变大

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,子宫也会跟着增大,孕妈妈在睡觉的时分需要依据孕龄来运用最合适的睡觉姿态。在刚怀孕的时分,孕妈妈肚子并不大,因而睡姿挑选显得不是特别要害,能够依据自己的舒畅度挑选最合理的睡姿。

问题2:哪个时期左侧卧睡姿最有利于胎儿发育?

答案:怀孕中晚期的时分,胎儿不断长大,孕妈肚子也会变大,这时分的孕妈妈身体担负会加剧。一旦睡姿不正确,可能会对下腔静脉带来必定的压榨,这就回导致心脏输血缺乏,孕妈血液随之会下降,进而就会表现出各种不适症状。因而在怀孕的中晚期,左侧卧才是最佳的睡姿。

主张:当然这也并非就是肯定的,即使到了孕晚期,孕妈妈也能够选用其他更舒畅的睡姿,只要不采纳仰卧的姿态就行,以最舒畅为佳。

2、正确的睡姿应该是怎样的?

妊娠早期(1~3个月),睡眠姿势可随意,舒适即可如仰卧位、侧卧位均可;趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4~7个月),点击怀孕后您不知道的那些事儿···注意保护腹部,避免外力直接作用,依旧不能趴着睡,建议侧卧;如果下肢感觉沉重,可以仰卧,并用软枕稍微抬高下肢。

妊娠晚期(8~10个月),建议侧卧,不建议仰卧,更不要趴着睡。

总之,睡

姿的衡量标准就是舒服,你要舒服,胎宝也要舒服,千万不要逼自己固定一个姿势一晚上,时常换

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姿势,以舒适为准。

小结:孕期左侧卧的优点有不少,可是并不是必定要长时间坚持左侧卧,有的孕妈并不习气这样的睡姿,可能还会影响到正常睡眠,给母子健康带来影响。你怀孕的时分选用最多的是哪个睡姿呢?