怀孕分娩会给女性的身体带来一定伤害,特别是剖腹产的产妇,在产后不仅要积极护理刀口,还要积极的进行产后康复训练。

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其实在怀孕和分娩过程中,还可能会对女性的盆底肌造成伤害,那剖腹产后如何做盆底肌修复?


  剖腹产的产妇要根据自己的盆底损伤程度选择修复方法,有些产妇没有经过试产,直接进行剖腹产,对盆底肌伤害较小,通过运动就能促进盆底肌修复。平时产妇可以仰卧在床上,然后双腿屈起放平,双脚对立,这个姿势对子宫恢复有一定好处,同时也能促进盆底肌恢复。

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  有些产妇在进行剖腹产手术之前,有过试产的经历,产道有所损伤,对盆底肌造成的伤害就相对较大。这种情况下建议产妇积极到产后恢复中心去做恢复,在专业人员的指导下进行恢复,可以看到更加理想的效果。


  不只是剖腹产的产妇,顺产的产妇更需要积极进行产后盆底修复。

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因为顺差对产道的伤害更大,产后不积极修复盆底肌,可能会造成阴道脱垂,甚至会造成子宫脱垂的现象,因此顺产的产妇更要积极进行盆底肌恢复。

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