有的宝妈在生完孩子后,开始还有些奶水,但是越到后来奶水越少,最后不下奶水了,宝宝只能完全靠和奶粉了。

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遇到这种情况妈妈们都会非常着急。那么遇到不下奶水该怎么办呢?


  1. 如果遇到下奶水的情况,首先想到的是要如何下奶。考虑到宝宝还小,必须用食疗的方法帮助妈妈下奶。

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可以多吃些猪脚、木瓜、海带 、韭菜、花生、骨头汤、猪蹄、黄豆、花生汤、鲫鱼豆腐汤等食物,这些食物对于下奶是有非常有帮助的。

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  2.也可以考虑一下偏方,例如将芝麻酱、虾米皮、鸡蛋、水放在一起蒸制鸡蛋糕,在一周的时间内坚持吃,基本会下奶的。但是要特别注意,这个期间是不能吃韭菜的。

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  3.再有就是要让宝宝坚持吃母乳,宝宝随时饿了就随时吃,通过宝宝的吸吮来刺激乳腺,产生奶水。


  4.母乳是否充足也与妈妈的心情是否放松有着密切关系,如果妈妈每天都处在焦虑之中,担心不下奶,那么久越来越不容易下奶。因此妈妈一定要保持心情愉快,促进肝气疏泄,这样的话乳汁自然多!

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