培育健康宝宝是每一位准爸爸准妈妈的心愿，对于准备要可爱宝宝的备孕夫妇来说，怀孕前的准备工作对于宝宝以后的发育非常重要，需要夫妻双方从心理、生理、物质等方面做好准备。那么在准备怀孕之前需要做些什么准备？咱们一起看看吧。

女生怀孕前的准备有哪些？

1.注意饮食健康：准妈妈不能偏食、挑食。摄入量主要以满足机体营养需求的标准来平衡膳食。同时要多吃蛋白质含量高的食物，如羊奶、鸡蛋等。平时要多吃水果蔬菜，尽量少吃垃圾食品。多喝开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮料。

2.补充叶酸：孕前一个月口服叶酸。叶酸可能有助于预防神经发育障碍。如果孕前没有进行及时发现服用叶酸，孕后要继续发展补充，直到孕12周。

3.保证休息和睡眠：每天要有足够的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，荷尔蒙会受到干扰，不利于怀孕。让自己有一个可以轻松的心情。不要给自己太大压力，可以尝试练习瑜伽，既能放松又能锻炼身体。

4.计算排卵周期：排卵条和温度计可以帮助你知道什么时候是最佳受孕时间，以及你是否排卵不规律。如果没有出现排卵不规律的问题，要及时进行调整，合理设计安排受孕时间。

5.注意饮食，调整日常生活，养成良好的生活习惯。在怀孕前三个月，应注意饮食多样化，加强营养，节约能源，为夫妻双方准备精子和卵子创造有利物质条件，尽量不熬夜，早睡早起；因地制宜地进行必要的体育锻炼，如早上慢跑、晚上打羽毛球、散步等，以增强体能，保持良好的身体状况。

6.夫妻之间体贴恩爱。夫妻之间频繁的情感交流，可以加深爱情，让妻子有幸福感、安全感和归属感，对稳定妻子情绪，培养好心情非常有利。和谐的性生活使妻子的心情始终处于愉快的状态，有利于她排出优质卵子。

7.注意提高性生活质量。排卵前要有计划地减少性交次数，保证精子的数量和质量。排卵期前，性生活时应尽量保持心情更加愉快，全身都是心地教育投入，使女性更顺利地达到性高潮，使子宫进行收缩上提，在阴道后穹窿结构形成一个更大的精液池，使子宫颈与精液池有更多的接触，更多学生更好的精子游向子宫和输卵管。

8.注意孕前检查。一般建议在怀孕前3-6个月开始进行孕前检查，包括配偶双方。女方孕前检查企业应在患者月经是否干净后3-7天内可以进行，检查前应避免同房。孕前检查项目包括常规血液检查、妇科b超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查工作项目管理主要有ABO和RH血型进行检查、HIV和肝炎患者检查、肝功能检查、精子发生质量和数量以及检查、染色体检查等。

1三胎备孕准备工作

想要三胎能拥有一个健康可爱的宝贝就要做好准备工作：

1、建议可以提前3个月服用叶酸，这样可以预防胎儿神经系统疾病的发生。

2、建议三胎的父母一定要先做好孕前检查，可以通过孕前检查来了解夫妻有无生殖系统疾病或者其他疾病影响生育。

3、一定要让自己养成良好的生活习惯才好，一定要让自己戒除烟酒等对自己身体的影响，建议平时的睡眠上也一定要保持充足的睡眠，另外就是不要过分劳累避免影响到精卵的质量。

4、对于三胎备孕其实年龄已经是比较高了，而当女性的年龄开始进入35岁之后其生殖系统功能有也会开始变差，因此建议三胎备孕的话不要超过35岁。

人流前需要做哪些准备工作

1、首先是要选择正规的医院，不要去哪些无执照的小诊所，因为很有可能操作不当就会导致感染，失去生育能力，严重的甚至会丢掉性命。

2、在做无痛人流手术前，建议你穿上一些容易脱的内裤和外裤，这样做容易做人流手术的时候比较方便，术前1天要洗澡更衣，避免着凉和感冒；

3、手术前应禁食、禁水四小时，或当天早晨喝少量糖开水。因为人流手术会在一个全身麻醉的状态下进行，此时病人是全身的肌肉变得松弛，处于无意识状态，而麻醉会抑制咽喉吞咽反射,有可能使之前吃入胃里的食物涌回口腔，容易呛入呼吸道，会引发吸入性肺炎，严重时甚至会堵塞呼吸道导致窒息等意外情况。

4、带上一些干净的面巾纸和几片卫生护垫，这样的话医生检查的时候用消毒液消毒外阴部，如果没有这些东西可就要湿透了；

5、出门前准备一些人参泡开水等一些补品在保温瓶里，在做完人流手术后可以服用以提高身体的营养技能;

6、最好带个人过来，因为在做完人流手术后个人身体比较虚弱，需要一个人陪伴在左右，万一体虚弱晕倒就有人扶持了。

人流后怎么恢复身体

1、保养子宫，注意休息

人流手术结束清醒后一小时左右，方可进食、进水。流产后要保证足够的睡眠，尤其在人工流产术后不要立刻起床,最好是在医院卧床休息2~4小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。同时，流产后2~3天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。

2、放松心情，避免同房

当经历人流手术后，女性一般会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神状态，这个时候就要放松心情，多与人交流些开心的东西。而且女性流产后，需要在一个月后才能有性生活。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等而造成不孕。

3、注意卫生，积极避孕

注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾；洗澡时采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、就医复查，消除异常

人工流产的女性一般需要在第一次月经来潮并且干净之后进行复查，主要是通过腹部压痛、B超检查等判断月经来潮是否正常、子宫复旧情况是否理想。