对于备孕期间的夫妻来说，为了能够更快的怀孕，还能生一个健康的宝宝，因此在这期间就需要注意饮食，把身体调好在进行受孕。一部分人认为在备孕期间喝豆浆的好处非常多，但不知道什么吃最好，接下来小编为你解答。

备孕黑豆浆什么时候最好？

一般来说，黑豆浆都是在早上喝，这是因为早上喝黑豆浆可以帮助人体吸收营养，而大部分人的习惯也是早上喝黑豆浆，既可以满足大家的习惯，也能适当的补充营养，当然也不是一定要早上喝豆浆，你可以晚上喝豆浆，但需要选择一个固定的时间，这样也能提高女性卵泡的质量，帮助排卵。男性也可以一起喝黑豆浆，可以提高精子的质量，帮助精子的产生。

黑大豆与黑豆的区别

1.形状不同

黑豆比黑大豆要大，而且是圆圆的，不过黑大豆是扁的，椭圆的。

2.色泽不同

黑豆是又大又圆，豆皮乌黑且无光亮的，但黑大豆比较小，豆皮黑又亮。

3.豆仁不同

黑豆的内仁是黄色、绿色的，而黑大豆是白色的。

4.营养成分不同

黑豆中比黑大豆富含的营养成分要多很多，黑豆中含有蛋白质、钾、维生素等，其利水、抗氧化的效果更好。

5.价格不同

市场上的两种豆子价格有所差异，黑豆比黑大豆价格要高很多。

6.产地不同

黑豆原产地在中国，而黑大豆是美洲的墨西哥、阿根廷产的，16世纪的时候进行引种栽培的。

以上就是“黑大豆与黑豆的区别”相关内容，希望大家在选择的时候一定要注意这些细节，特别是想要补充雌激素、补肾的群体，选对了才能发挥其作用。

备孕怎么吃黑豆最好

1.生理周期干净后吃

在生理周期干净后可以一开始连续吃6天，少量吃就可以，并且在煮熟之前，最好先浸泡十二个消失，加入少量的盐。每次可以煮50颗左右，加入水，然后慢火一小时，黑豆汤就可以了，每日一次。

2.不要生吃、空腹吃

黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂及甲状腺肿素，因此两种成分会抑制人体对于碘元素的吸收，所以需要煮熟之后才能大效果。另外不能空腹吃，由于黑豆中的纤维素，不被人体消化，所以就会导致腹胀、腹泻等。