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来源:http://www.munisaman.com  日期:2020-12-27

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深圳代怀孕那家好_深圳代孕公司哪家诚信_产后宝妈容易关节疼痛是怎么回事

生完孩子后,宝妈们的身体会变的非常虚弱,需要休养一段时间才能恢复过来,在这期间,宝妈们的关节很容易疼痛,那么这是怎么回事?一起来看看吧。

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作,而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情,经济等因素,而有不同的照料方式。

例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工

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作,该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家,产后护理亦日渐受重视,例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

产后新妈妈为何容易关节疼痛

产后新妈妈体内的孕激素急剧下降,而激素有调控这关节骨头的代谢,因此,不少新妈妈都会出现关节痛的症状,特别是体弱的都市女性反应会更大,除了激素水平的变化外,在怀孕过程中女性的体形也发生了明显的变化,这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。产后身体“减负”了,关节的受力点有得重新调整。这样来回一“折腾”,体弱的新妈妈就易出现关节痛的症状。

关节疼痛不能乱吃止痛药

产后妈妈一旦出现明显关节痛症状应及时就医,千万别自作主张乱吃止痛药

,因为这个阶段的宝宝多数还未断奶,用药不慎会影响到孩子的健康。

产后关节痛怎样食疗

产后关节疼痛疗法重在

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滋阴补血与温阳散寒。

当归生姜羊肉汤:羊肉400克,当归20克,生姜片、盐、料酒、酱油各适量。羊肉剔去筋膜,剁成小块。在砂锅中加入适量清水,放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒、酱油,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉烂熟,加盐调味。

作用:当归性温,有滋阴补血,润肠通便的功效。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及B族维生素。分娩后血虚乳少,关节疼痛,恶露不止者可

选用。

姜酒煮鸡:鸡一只、生姜250克(剁成碎块)、客家酿酒500毫克。沸腾后开盖让酒精散发,即煮即食。

作用:开胃活血,祛风散寒,还能促进血液循环,改善关节代谢功能。

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