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来源:http://www.munisaman.com  日期:2021-02-01

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深圳找代孕女人电话_深圳代孕怎么收费_支招--“男性壮阳锻炼”

 人在床上的持久性,是男人力量的证明,往往常有力不从心的时候,下面小编给大家介绍几个可以让男人更持久的壮阳锻炼,快来学习吧。

  历史典籍显示,通过“健身”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实,这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长度和周长。不仅如此,研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。

  “男性壮阳锻炼”,除了增加阴茎尺寸外,还能增加硬度和持久性,提升精液数量,提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助,尤其是信心和精神方面。

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  据分析,阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如,一个建筑工人日复

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一日地搬运重物,于是他的身体就适应了这种强度的工作,他的肌肉因而也变得更强壮。

  一、挤牛奶法

  也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(CorporaCavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。

  1、通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

  2、用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

  3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

  4、每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。

  二、阴茎拉伸

  有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。

  三、肌肉锻炼

  著名的凯格尔动作锻

炼的不是阴茎本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeusmuscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。

  凯格尔运动包括简易动作和正常动作两种。

  简易动作任何时候皆可锻炼:

  1、站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用

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力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。

  2、简易的骨盆底肌肉(pelvicfloormuscles)运动可以有时有地进行,以收缩5秒、放松5秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。

  正常动作可每天锻炼:

  1、平躺、双膝弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

  2、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复收缩。

  3、运动的全程,照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,说明收缩了错误的肌肉组。

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  在小宝宝们出

生以后,每天都要睡很长的时间,完全就是吃了睡、睡了吃的典型,其实这是小宝宝成长发育的需求。在孩子没有出生的时候,胎儿在妈妈们肚子里的睡觉时间也很长。那么,每天胎儿在子宫睡觉多久呢?

  由于孕妇的子宫中是一片漆黑的,所以并没有昼夜之分,胎宝宝的一天24小时,有大部分的时间都是在睡觉中度过的。不过胎儿睡觉有一些规律,通常都是睡45分钟,而后醒来10-15分钟左右。

  胎宝宝在妈妈们的子宫里,每天都是睡到自然醒,而后就会伸展四肢来捶妈妈的腹部。宝宝们并不像我们一样会每天按的睡觉、起床,胎儿都是睡着睡着就醒了,然后醒着醒着又睡着了。因此孕妇会感觉腹中胎儿会一阵一阵的闹腾,这就是胎儿醒来了。

  孕期女性要注意胎动情况,在发现了胎动异常的时候,就必须要重视起来,赶紧到医院去检查。宝宝的胎动每小时应该是3-5次,每12个小时的胎动在30-40次是最佳的。要是孕妇在数胎动的时候,在1小时中只出现了1次胎动,甚至完全没有胎动的话,就很可能是胎儿正在睡眠中。

深圳代孕机构_深圳代怀孕哪里靠谱_唐氏筛查能不能吃早餐

  很多孕妇在怀孕后,和家人都非常想要了解肚子内胎儿的一些健康状况,所以也去医院做唐氏筛查的系列检查,但是在临床上不同的项目检查有比较严格的要求,那么唐氏筛查能不能吃早饭?

  做唐氏筛查不能吃早餐,建议早上空腹的时候去医院做筛查。唐氏筛查是种对肚子内的胎儿没有伤害的的一种检测办法,一般是在孕妇怀孕的第十五周到第十八周之内进行的。孕妇需要空腹十二个小时,然后再抽血,两到三周之后就可以知道唐筛的结果。

  做唐氏筛查的必要性

  唐氏综合症的患儿,他们的智力比正常人的要低得多,他们的生活不能自理,而且会有心血管疾病,需要家人长期的悉心照顾,给家庭造成很大的负担。因为唐氏综合征是随机性的,生“唐氏儿”是每个产妇都有可能遇到的。唐氏筛查是检查胎儿是否是唐氏儿非常有用的方法,每一位孕妇都要进行唐氏筛查。

  大龄孕妇更要注意定期做好唐氏筛查。因为胎儿患上唐氏综合症等疾病的机率与孕妇的年龄有很大的关系,所以年纪比较大的孕妇特别需要进行唐氏筛查。孕妇年龄超过四十岁,胎儿发生唐氏综合症的几率更大。