产后催奶可以吃什么呢?哪些食物有助于催乳呢?新妈妈别急,今天亲润小编就给大家推荐两款产后催奶食谱。深圳代孕套餐。希望对大家有帮助。
1.乌鸡白凤汤 材料 乌骨鸡1只、白凤尾菇50克。 调料 料酒、葱结、姜片、盐、味精各适量。 做法 1、乌骨鸡宰杀后,去血;起锅倒入清水煮至冒水泡时,加入1勺盐离火,浸入鸡,见鸡毛淋湿,提出,脱净毛及嘴尖、脚上硬皮,剪去鸡屁股,开膛取出内脏,用水冲洗干净。 2、取沙锅置火上,加入清水、姜片煮沸,放入乌鸡、料酒、葱结,用小火焖煮至脱骨。 3、放入白凤尾菇,加盐、味精调味后煮3分钟起锅即可。 2.白烩小牛肉 材料 带骨小牛肉500克,蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克,小蘑菇、香芹末各少许。 调料 鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。标签: