深圳嘉和代孕中心
网站导航 导航栏目
创中国名牌,建一流企业
相关栏目
相关栏目
文章图片
  • 广州要代孕多少钱-广州代孕要多少钱才能做【广州代孕新生,创造奇迹】
  • 广州代孕联系电话-广州代孕一次需要多少钱【广州专业代孕安全放心】
  • 佛山代孕怎么代_佛山包成功代孕费用多少_哪两个因素可影响婴幼儿视觉的正常
  • 佛山找个代妈代孕多少钱_佛山找代孕妈妈花费多少钱_婴儿猝死的原因有哪些

深圳代孕公司

当前位置:深圳代孕 > 深圳代孕公司 >
深圳权威助孕公司_​孕妇食谱分阶段营养调理
来源:http://www.munisaman.com  日期:2021-05-03
如果是有计划的怀孕,那么在怀孕前需要做的准备做检查,做好怀孕前身体营养的各项补充,怀孕后也要注意,孕妇的营养调理,因为,孕妇肚子里的宝宝是在不断的长大,每个阶段所需要的营养也是不一样的,下面就给大家介绍一下,孕妇食谱分阶段营养调理知识介绍,更好的让宝宝健康长大!

目 录孕妇各个时期阶段营养食谱推荐孕妇补营养食谱​孕妇食谱分阶段营养调理适合孕妇的食谱有哪些孕妇的开胃食谱

  功效:番茄味酸,含有大量维生素C,对骨、血管、肌肉组织极为重要;豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒,既可以增加准妈妈的食欲,又可以补充营养。

  2、芦笋瘦肉汤

  材料:瘦猪肉,鲜芦笋,黄芪。油,盐,姜,葱,蒜。

  做法:将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片。锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可。

  功效:芦笋是一种高维生素、高蛋白的食物,且含有丰富的叶酸。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。

  3、香菇鸡肉猪肚粥

  材料:香菇10克,鸡肉50克,猪肚200克,大米100克,姜丝适量。

  做法:将香菇泡发后切成丝,鸡肉、猪肚洗干净后切成丝,和大米一起加适量的水煮沸后,加入姜丝和适量的胡椒粉,熬煮成软烂的粥,加盐、鸡精调味。

  功效:猪肚有健脾胃、补虚损的功效,鸡肉有滋补养身的作用,准孕妇和产妇可经常食用这款粥,增加食欲和强身健体。