孕妇在怀孕的过程中经常会出现失眠的状况，晚上经常睡不好孕妇会出现精神不佳。为了孕妇的健康和胎儿的健康，小编罗列了一些失眠的妙招，孕妈妈们可以了解一下原因，试试以下孕妇失眠的妙招。

不用验孕棒验孕小妙招

相信很多女性对验孕棒使用方法和验孕棒测试时间都比较了解，最近网络上流传着不用验孕棒验孕可以得知女性是否怀孕的方法，比如通过早孕症状、基础体温测定、抽血化验、月经推迟等，下面分享不用验孕棒验孕的小妙招，具体内容如下：

1、早孕症状

目前来说，妊娠反应是判断女性是否怀孕的一个很明显的症状特征，因为每个女性的体质不一样，所以表现出来的症状也不相同，女性会在受精卵着床一个月以后表现出来一定的妊娠反应，如尿频，恶心，呕吐，头晕，疲惫、食欲下降等，如果女性发现自己出现了以上症状，有可能是怀孕了;

基础体温是验孕小妙招之一

2、基础体温测定

部分备孕的妈妈会通过体温来检测排卵，坚持每天早晨醒来测量体温，这个体温被称为基础体温。正常情况下，排卵前的体温在36.5度以下，但是排卵后体温会上升0.5度左右，这种情况会会持续14天左右，如果高温的曲线保持超过了18天，就可以诊断为已经妊娠，不过也因人而异，这种方法并不一定准确;

3、抽血化验hcg值

到医院抽血化验hcg与妊娠试验条相同，也和验孕棒作用原理是一样的，主要检测女性体内hcg激素含量的水平，该方法相对来说准确率更高，更可靠。血液hcg检测，大概月经推迟一周后，可以到医院抽血化验，这是一种非常稳定判断是否妊娠的方法，同时也可为异位妊娠、葡萄胎等疾病的诊断提供依据;

4、月经推迟

对于几乎所有女性来说，如果正常怀孕以后，月经都有可能会推迟，通过观察月经是否按时来潮，可以判断是否怀孕，如果女性在同房后，月经推迟一周不来，那么怀孕的可能性很大。

以上验孕小妙招，就是不用验孕棒检测怀孕比较靠谱的方法了，但是上述方法中并不能确定女性一定是怀孕了，如果女性在平时发现自己同房后出现月经推迟、恶心、呕吐等症状表现，建议还是先自行购买验孕棒检测一下，可以多了解下选购验孕棒的方法和注意事项，如果验孕棒测试结果不太明显，可以去医院抽血化验hcg值，确定是不是已经怀孕了。

缓解孕期牙痛的小妙招

在了解了孕期牙痛的原因后，就需要找到相对应的解决办法，现目前想要有效地缓解牙痛，就需要认真清理口腔、改变饮食等，而且现目前还有一些土方法，都是比较有效的。

清理口腔：建议在每天吃了饭后都刷牙或者是漱口，每次刷牙最好是在5分钟左右，每一次都需要注意细节部位。如果孕早期经常性恶心呕吐的话，那么在事后一定要及时的漱口；改变饮食：可以吃一些丰富的蛋白质、钙质和维生素等，这些是构成机体骨骼和牙齿的主要成分，摄入后可以促进牙齿和骨骼的正常发育。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是不错的选择；大蒜止牙痛：可以在每次牙痛的时候，把蒜打成泥然后敷在痛点上，这样不仅可以杀菌消炎，还可以很好的缓解牙齿痛的情况，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病；生姜止牙痛：有专家已经证实过了，生姜是可以缓解牙痛的，主要就是切一小块敷在痛处，这样可以很好的缓解疼痛，这种办法不仅健康又没有副作用，效果的话也是非常好的；浓盐水漱口浓盐水：可以起到消炎的功效，对孕妇是没有伤害的，所以孕妇在牙疼的时候可以用药棉沾上浓盐水后咬在牙疼处，坚持一下再用白开水漱口即可；按摩：孕妇在牙疼时用按摩手的方法也是有助于快速缓解牙疼的，此方法起码可以缓解一半的疼痛。具体如下：先取一块冰一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻将冰块压在该位置6分钟，牙疼会因此而减轻。

现目前孕妇在出现牙痛的时候是不能吃止痛药的，所以很多时候就只能通过上面这些方法进行改善。而且很多时候孕妇出现牙痛主要还是自己的问题，所以说我们需要提前预防牙痛的情况。

孕期严重失眠对胎宝宝有哪些影响?

孕期严重失眠对胎宝宝有哪些影响?

1、如果你孕妈妈在怀孕4-10周的情况下情绪过度不安，可能会致使胎宝宝口唇畸变，出现颚裂性兔唇。如果你孕妈妈因为失眠症而造成精神紧张焦虑，还很有可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系，造成失调，引起循环系统功能出现紊乱的症状，最终可造成胎盘前期剥离，乃至造成胎宝宝胎死腹中。

2、孕妇失眠压力大可致宝贝精神疾病。临床医学上孕妇失眠症状并不罕见，但不管是女性朋友自己或是家里人都不可以因为其比较常见而忽略其摧毁作用。医学专家称，妊娠期失眠症状对母子健康影响不大，如果你失眠症症状频繁而严峻就需受到重视并立刻采取冶疗手段了。主要原因之一是，受到了创伤性压力可以影响的孕妈妈生出来的宝贝患有精神疾病，也有可能是精神分裂症。若孕妈妈出现失眠症的症状，应尽早解决，随时保持轻松愉快的心情，能够调节情绪，家人间相互体谅理解。

综上，孕期要调整好自己的心情，多尝试缓解失眠的情况。在孕期失眠略微的话，对宝宝没有多大的影响，如果频繁失眠或者说失眠特别严重，会影响胎儿的发育及宝宝生下来的先天性疾病，因此，准妈妈在这期间一定要注意，学会调整自己的情绪。